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怎样预防精液异常
更新时间:2018-06-27 16:09 文章来源:郑州同济医院正在统计患者评价...

  精液异常主要是男性的生精功能存在问题所引起的,比较常见的症状表现为少精弱精、精液不液化等,这种情况都会对生育能力造成困扰。对此,专家建议男性朋友在生活中要做好相关的预防工作,以免生育权利遭到剥夺。那么,男性朋友应该怎样预防精液异常:

  专家表示,预防精液异常的方法如下:

  一、调整饮食:男性朋友如果要避免精液异常,在生活中要改善自己的饮食习惯,不要经常摄取一些高脂肪、高糖分食物,要多吃一些新鲜蔬菜、水果,这类食物含有丰富的维生素,有利于精子的生成。

  二、锻炼身体:很多男性由于工作的原因,很少有锻炼的机会,从而导致免疫力下降,身体过于肥胖,这样会对生精功能造成影响。所以男性朋友要适当的锻炼身体,这样才能增强身体体质,避免精液出现异常。

  三、少去桑拿房:一些男性可能经常去桑拿房、蒸气浴室,殊不知,这些场所的温度较高,会抑制精子生成,直接伤害精子。在日常生活中也要避免私处过于闷热。

  四、杜绝不良习惯:一些生活的不良习惯也会导致精液异常,如抽烟、喝酒、熬夜等.....这些不良的生活习惯会直接损害身体机能,影响内分泌,使精子数量、质量下降。建议男性朋友要杜绝不良生活习惯,远离烟酒,保持正常的作息规律。

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