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内分泌失调的危害及预防
更新时间:2018-06-27 15:09 文章来源:郑州同济医院正在统计患者评价...

  内分泌可是我们人体各个器官的总指挥,当它遇到危害时,身体就会发出错误的指令,令下级器官和系统出现各种问题。这时,妇科疾病、不孕、皮肤变差等等不良问题就会体现出来。下面为您讲解一些内分泌的危害与预防知识:

  内分泌失调的危害:

  1、皮肤变差2、脾气变差3、不孕4、一些妇科疾病5、早衰6、多毛

  临床上,女性体内的内分泌功能是维持女性第二特征的关键,如果说女性体内的内分泌失调,会导致体内出现过多的雄性激素,这些女性就会通过多毛的情况表现出来。

  那么,有哪些坏习惯导致内分泌失调呢?

  1、睡前玩手机

  睡前使用电子产品,会抑制褪黑素分泌,引起失眠,长此以往会引起内分泌紊乱,女性容易罹患乳腺癌。内分泌失调月经不调,人体在睡眠时能分泌大量的褪黑素,褪黑素是控制人体内分泌的“总司令”,经常失眠必然导致内分泌失调。

  2、熬夜

  人体正常的生理活动在于,体内激素的含量、生物酶的活性在一昼夜、一星期、一个月乃至一年四季中有规律的增减,从而使人的生理活动“准点运行”。而当人们不遵循生理规律,晚睡、熬夜,就有可能导致内分泌失调。

  3、过于紧张、劳累

  现如今的社会,我们每个人都要承受来自各方面的压力,特别是女性,身体没有男性强壮,却要承担同等甚至更重的压力,精神难以彻底放松。内分泌失调月经不调,如果这种紧张状态和情绪变化持续存在,不能缓解,会反射到神经系统,造成激素分泌紊乱。

  备孕要先调节好内分泌

  1、保证睡眠质量

  睡眠与休息,是保障成人内分泌系统运作正常必不可少的盾牌。成年人每天睡眠的时间若低于4个小时,其新陈代谢系统的功能就会出现严重的障碍,从而引起内分泌失调。

  2、排毒调理

  毒素是混进内分泌系统的敌方卧底,它会从中作梗,影响激素之间的和睦共处。所以注意保持每天大小二便和汗腺的畅通无阻,让机体产生的一切废物、毒素都有顺利的疏泄渠道。因此,要注意及时补充饮水,同时经常洗热水澡也有利于促进血液中毒素的排出。

  3、饮食

  激素平衡才可以保证内分泌系统的正常运作,饮食也是如此。只有平衡饮食,品种多样化,不偏食,才可以让人体补充各类营养元素,满足机体需要。多吃蔬菜水果,烹调用油以植物油为主,动物油为辅。另外,有些快餐食品中还含有大量的人工激素,一旦摄入过量的人工激素,也会出现内分泌失调。

  4、运动

  燃烧体内多余脂肪、提高代谢速率、增强心肺功能、提高免疫力等等。另外,运动还能促进胃肠道的蠕动,减少毒素在肠道内的停留时间。这些都能对人的内分泌系统起到调节作用。

  郑州同济医院,有着专业的专家团队及先进的诊疗技术与设备,针对内分泌相关病症有着良好的治疗方案。

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